przed i

Witam. Szukałem na forum ,ale nie znalazłem konkretnych odpowiedzi . Czy można łączyć TSE z efedryną i jak to robić ? Czy jest to bezpieczne ? Czy to połączenie zwiększy skuteczność spalania i ochroni mięśnie przed nadmiernym "spaleniem" ? Czy przy takim połączeniu będzie trzeba jeszcze dodawać kofeiny i aspiryny ? To już wszystkie pytania

http://www.youtube.com/watch?v=fmn8ORCbgZc Większość specjalistów twierdzi, że skuteczna obrona przed dwoma, trzema - nie mówiąc już o większej ilości - to bajeczka z filmów...

Witam, mam 17lat i przy wzroscie 175 waze 60kg, chcial bym zaczac swoja przygode z silownią ale jestem kompletnie zielony w tych tematach, jesli chodzi np o suplementacje potrzebuje porady, co warto brac, czego nie i najwazniejsze czy przed czy po traningu, oczywiscie zdaje sobie sprawe z tego ze dieta to podstawa Z gory dzieki

Witam zamierzam zrobić 4 cykl kreatynowy . wcześniej brałem same mono i przyszedł czas na Stacka :) Mam clout mono z olimpu i no xplode . Co myślicie o takim dawkowaniu DT Rano mono przed treningiem no xplode po clout DNT Rano mono po poludniu clout ? Kreatyne dalej trzeba brać na czczo czy można po posiłku ?

Witam. Zastanawiam się jak połączyc ze soba te suple. Czy może być to połaczone w ten sposób? Białko 2x dziennie po 30g Cell pump DT rano i przed treningiem Mono DNT rano i w porze treningu Animal pack Po sniadaniu albo obiedzie Bcaa Dymatize 2200 Complex 4 tabletki rano po sniadaniu, 4 po treningu i 4 na noc Z góry dzieki za odp.

Krótkie pytanko. Czy stosować carbo na 30 minut przed treningiem wytrzymałościowym na worku treningowym?(ćwiczę około 1h-półtora a później jeszcze idę wymęczyć się bieganiem) Chodzi mi o spalanie! Wiem że na każdego może inaczej działać ale chcę wiedzieć jaki jest ogół na ten temat i czego mogę się spodziewać, jak z reguły działa na organizm ww. [...]

witam, mam takie pytanie, biorę od pewnego czasu kreatynę dokładnie od 14 października, biorę ją przed trenigiem piłkarskim i po, zamierzam teraz udać się na siłownie a teoretycznie cykl mam do 2 grudnia, czy mogę go przedłużyć sobie bo zamierzam regularnie chodzić na siłownie czy odpuścić od 2 grudnia ale nadal ćwiczyć na siłowni i powrócić do [...]

Zalecana dzienna porcja: 1 porcja dziennie – rano lub pomiędzy posiłkami lub po treningu lub przed snem. 1 porcje (38 g proszku = 1 miarka) rozpuścić w 250 ml1 wody. ILE TO JEST JEDNA MIARKA! I czy ten produkt jest dobry, i opłacalny. Dzięki serdecznie!

[...] makaronu pełnoziarnstego , 5 jajek gotowanych lub smarzonych na patelni bez tłuszczu animal pak BCA AMINO 2700 5 kaps 2.posilek szkolny Torebka kaszy 150 g piersi z kuraka warzywa 3.posiłek przed treningowy torebka ryzu brazowego 150 g piersi z kurczaka warzywa 4. po treingowy ryz biały 150 g ryby (mintaj , dorsz) warzywa 5.twarog chudy 100 g

bylam w cizazy urodzilam 7m-cy temtu zostal mi nadmiar skory na brzuchu wyglada to bardzo nie estetycznie przed ciaza milam barzdzo plaski brzuszek i chciala bym sie tego pozbyc w jaki sposob moge to zrobic, bardzo bym prosli o pomoc

Siema pytanie czy monohydrat kreatyny w małych dawkach pół miarki dziennie przed treningiem będzie miał jakies interakcje z lekiem SSRI ?

Czesc nazywam sie Damian i mam 15 lat. Mam taki problem: bo nie wiem odczego zacząć.Moje wymiarty to : Waga : 69kg Wzrost : 167.5cm ................. Udo : 53cm Klatka Piersiowa : 95cm Biceps :31cm Szyja :38cm Łydka :40cm Przed Ramie :27cm Obwód Tali: 88cm ćwicze miecha .. i mam takie pytanie czy opłacało by sie brać coś na rzeźbe czy na mase ? [...]

Jak zrobic mając do dyspozycji mono ok 150 gr (szkoda zmarnować), mała pucha CP i XP mono 20 dni cp 20 dni Xp 20 dni czy połączyś mono+CP a potem samo XP do końca ??????? Może inne sugestie. albo jakoś na raz wszystko polączyć np. CP rano XP przed a mono treningu będzie krócej i mocniej może

witam! niedawno zwichnalem bark w lewej rece na treningu (krav maga), jeszcze jestem w gipsie, przed zwichnieciem duzo cwiczylem na silowni bez zadnych suplementow, najwiecej cwiczen wykonywalem na klatke piersiowa biceps. Czy bede mogl dalej wykonywac te cwiczenia? bo slyszalem ze po takiej kontuzjki to ciezko? i moze powinienem zaczac brac [...]

Kupiłem białko hi tec i CP. Nie wiem jag to przyjmować. Kreatynę muszę wziąć po treningu i odczekać 30 minut z posiłkiem czyli już nie mogę wziąć porcji białka po treningu? Może lepiej brać CP przed treningiem a białko po?

Kupilem 1kg Horse Power + 300 tabs olimp monohydratu mega caps. Mam zamiar dawkowac : DT rano , 3 tabs mono + pol miarki HP przed treningiem - 1 miarka HP po treningu - 3 tabs mono DNT rano - 3 tabs mono + pol miarki HP pora treningowa - 3 tabs mono + pol miarki HP Co wy na to ? moze jakies zmiany ?

Od tygodnia jestem na cyklu monohydratu kreatyny i mam taki problem: w DT, jak biorę ją przed i po treningu to wzięciu tej drugiej dawki ciągle chce mi się sikać. W DNT biorę rano i wiczorem i problemu nie ma. Kreatyne biorę w dawkach 6g z dekstrozą (30-40g. Czy to przez kratyne, czy po prostu dlatego, że dużo pije ?

pewien znajomy polecił mi picie śmietany 32% przed snem żeby troszke przytyć :) a Wy myslicie o takim dodatku?

jak brac? 4 capsy to jedna porcja. T:Przed treningiem 1 porcja, po treningu 1 porcja NT:rano naczczo 1 porcja dobrze?Bo ogolnie to wiem ,ze 10g BCAA w okolicach treningu. No ale capsy tej firmy nie wiem jak brac Sklad 1 porcji(4 caps): l-leucyna 1100mg l-izoleuyna 550mg l-walina 550mg

Sprawa wygląda tak, miałem dość intensywny tydzień pełen treningów: siłka i sw. W sobote miełem dzień przerwy na regeneracje i dzisiaj planowo mielem robic plecy... Niestety przed wyjsciem cos mnie zaczęło boleć w dolnym odc kręgosłupa(przy zmianie pozycji). Ból byl coraz wiekszy.. Oczywiście zostalem w domu, ale teraz ledwo wstane z krzesla, a o [...]